約一年程前から運動不足解消と体力づくりの為にジョギングを開始し、月2~3回程度週末の時間がある時に近所の大きな公園のジョギングコースで走っていました。
開始当初は1周1キロを走ることでさえ簡単ではなく、カラダの衰えと体力の低下を強く実感しました。その後、回数を重ねる内に徐々にカラダの痛みや息苦しさが和らぎ、最長5周5キロまで走りきることが出来るようになりました。
しかし年明け以降は体調不良やイベント・悪天候によりひと月以上走る機会を失い、先週久しぶりに走ってみたところ、過去最長の約半分=3周3キロが限界でした。
運動でも習い事でも仕事でも、一旦時間や距離を空けてしまうと成長のスピードや成熟度に大きく影響するため、継続することの意味を改めて確認することが出来ました。
『継続し、目標を叶えることのサポート』を事業化したライザップは画期的で、潜在的なニーズを上手く捉えてるなと思います。 |