先日、TVで『6月は牛乳月間』という言葉を聞きました。初めて聞く言葉だったので調べてみました!
2001年に国連食糧農業機関が「牛乳への関心を高め、酪農・乳業に関わる仕事を沢山の人に知ってもらう」という目的で、『6月1日を世界牛乳の日』に定めて、日本でも2008年から毎年『6月1日は牛乳の日』、『6月は牛乳月間』としたらしいです。
牛乳は沢山の栄養素が含まれているので、カルシウムの補給や安眠効果のほかダイエット中の栄養補給にもオススメ!ともありました。栄養が豊富だとカロリーが高いと思われがちですが、同じカロリーの食品を食べるよりもバランスよく効率的に栄養素を摂取出来るそうです。ただし飲みすぎに注意とも書いてありました!!
私は、乳製品が大好きなので毎日牛乳とヨーグルトを食べているのですが、体にも良い影響があるようなので、これからも続けていこうと思っています! |